1/ Test VMA, sur le stade de Liffré, mercredi 23 Septembre à 18h30.

Ce test est important car il va nous permettre de déterminer votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie), qui va ensuite permettre à nos entraîneurs de définir vos allures d'entraînement.

Si vous êtes équipés d'un cardio-fréquencemètre, n'hésitez pas à l'amener, car vous pourrez ainsi également connaître votre fréquence cardiaque maximum (FC Max)

2/ Virades de l'Espoir

Participation à un footing collectif (5kms ou 10kms au choix) pour soutenir l'évènement le Dimanche 27 Septembre à 9h30 (Espace Paul Davené).